【解説動画紹介：本要約チャンネル】9割の病気がよくなるロジカル食事術

こんにちは！goodtablestyleです。

今日はYoutubeで公開されている健康な食生活や食事法に関する動画をご紹介します。

9割の病気がよくなるロジカル食事術 (“栄養保険”のススメ) :岡本裕

「疑うべき常識」「はっきりしない常識」は、ほかにもあります。

「『糖質は制限するべき』とよく聞きますが、制限しすぎるとかえってよくないとも聞きます。どれくらいへらすのがいいのですか？」

「いろいろなサプリメントが売られていますが、最も効率的にとるにはどうすればいいですか？」

「体にいい油のとり方を知りたいのですが？」

現代日本では、健康に関して、あらゆる情報が発信されていて、何を信じていいのかわからない人も多いでしょう。

『9割の病気がよくなる　ロジカル食事術』では、既成概念を取っ払い、常に、「現時点での正しい情報」を、本音で提供しています。

「ロジカル（logical）」は、「論理的」「合理的」などを意味する英単語です。「科学的」と同じように聞こえますが、実は違います。